Ваш протокол працює для всіх… чи тільки для Браяна?

Blueprint розроблено для дорослих усіх вікових груп і статей.^ Наші протоколи спираються спочатку на популяційні дослідження, а вже потім їх впроваджує Браян. Сьогодні Blueprint дотримуються понад 350 000 людей.

Він підходить жінкам?

Ми створювали його й для жінок теж. Інгредієнти підібрано так, щоб не впливати негативно на специфічні жіночі гормони та біологічні процеси. Разом із сотнями тисяч жінок Blueprint вже три роки практикує співзасновниця компанії Кейт Толо.

Ви розкриваєте точні дози?

Так. Ми розкриваємо всі дози добавок. Багато компаній вдаються до маркетингових хитрощів — позначають свої продукти як «Фірмова суміш». Це означає, що компанія навмисно не повідомляє, які добавки входять до складу й у яких кількостях. Це може бути небезпечним, бо ви не знаєте, що споживаєте. Ми так не робимо.

А що з «пиловим пудренням»?

Ми не займаємося «пиловим пудренням» (pixie dusting). Це коли компанія додає мізерну кількість якоїсь добавки лише заради того, щоб згадати її на етикетці. Ми формуємо продукти з дозами, підтвердженими клінічними дослідженнями.

Браян справді вживає продукти Blueprint?

Так. Браян щодня вживає продукти Blueprint як частину свого протоколу довголіття. Він обирає Blueprint, бо вважає їх найбільш науково обґрунтованим та протестованим харчуванням у світі.

Важкі метали і чистота — чи є привід для занепокоєння?

Продукти харчування природно містять мікрокількості важких металів. Наша продукція проходить незалежне тестування, і ми публікуємо результати на сайті. Тільки за останній рік Blueprint витратила понад 600 000 доларів на перевірку інгредієнтів. Тому ми згодні: незалежно від того, де ви купуєте, завжди запитуйте сертифікат аналізу (CoA) від незалежної лабораторії — щоб знати, що споживаєте.

Це надто дорого?

Наша продукція коштує дешевше, ніж якби ви купували інгредієнти окремо. До того ж кожен із них потрібно було б самостійно тестувати в незалежних лабораторіях, а це — час і гроші. Ми робимо все це за вас. Більшість людей хочуть просту кнопку для здоров'я. Ми і є ця кнопка.

Чому ви почали продавати продукти?

Ми створили Blueprint, щоб задовольнити власні потреби — бо такого продукту просто не існувало. Нам потрібні були конкретні інгредієнти, у конкретних дозах, з незалежним тестуванням. Тож ми його створили. Сам Браян Джонсон — клієнт Blueprint №1. Спочатку ми зробили це для себе, потім друзі й рідні попросили доступу, а за ними — їхні друзі й рідні. Бізнес виник ненавмисно. Сотні тисяч людей процвітають із Blueprint. Це найкращий стек для довголіття у світі. І він був створений з правильних причин: щоб просувати межі оздоровлення вперед заради власного інтересу.

Це безпечно?

Ці інгредієнти широко досліджені щодо безпеки та ефективності. Ми зібрали все це в доступний і зручний у вживанні пакет.

На якій науці базується Blueprint?

Ми проаналізували десятиліття наукових досліджень. Інгредієнти відібрані з незалежних наукових досліджень за участю мільйонів учасників.

Чому б просто не їсти цільні продукти?

Ми згодні — цільні продукти чудові й є основою нашого протоколу. Але типова дієта на цільних продуктах не може забезпечити всі супермолекули, підтверджені науковими даними. Для досягнення науково обґрунтованих кількостей довелося б споживати кілограми їжі та тисячі калорій щодня. Не має значення, чи ви карніворець, веган чи дотримуєтесь кето. Якщо вам потрібне харчування рівня клінічних досліджень — без добавок не обійтися. Ми зробили Blueprint максимально простим, смачним і зручним. Команда лікарів і дослідників працювала над ним рік поза лаштунками. Це протокол із найменшою складністю і найвищою щільністю супермолекул, що відповідає науці.

А як щодо персоналізації? і генетики?

Персоналізація — це чудово… але як люди ми маємо дуже багато спільного. Протоколи Blueprint зосереджені на базових закономірностях здоров'я на рівні популяції. Наприклад, сон корисний для всіх. Так само — фізична активність. Схожі принципи стосуються і харчування. Універсальні протоколи здоров'я дадуть вам 80% переваг без будь-якого налаштування. Коли ця основа буде міцною — персоналізація допоможе здобути решту 20%.

Чи шкідливо приймати занадто багато добавок?

Справді, більше добавок — не означає кращого здоров'я. Якщо ви доповнюєте харчування, найкраще бути точним і зосереджуватися на інгредієнтах із найбільш надійною науковою базою. Саме це ми й намагаємося зробити: вивчили наукову літературу й виокремили конкретні супермолекули, найбільш актуальні для здоров'я на популяційному рівні. Важлива і якість. Чимало добавок не проходять незалежного тестування, тож ви не знаєте, що кладете в організм. Продукти Blueprint тестуються незалежно — звіти є на сайті.

Порошкові продукти — це погано? Це ж оброблена їжа?

«Оброблена» — не означає погана. Це просто означає трансформована. Миття, нарізання, змішування, перемелювання — все це форми обробки. Майже все, що ви їсте, якимось чином оброблено. Справжня проблема — ультраоброблене сміття: з добавками, цукром і нестабільними оліями, що руйнують здоров'я. Наші рецептури — це точне харчування, розроблене для досягнення науково обґрунтованих показників. Поживні речовини, доведені дослідженнями, але практично недосяжні з одного лише раціону.

──

Які ще запитання у вас є?

Бонусні бали за найцікавіші.

P.S. Нагадуємо: використовуйте код «FREENUTTY», щоб отримати безкоштовний Nutty Butter до будь-якої покупки.

Бережіть себе, Blueprint

^ Якщо ви вагітні, молодші 18 років або маєте наявні захворювання — спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Вперше опубліковано в розсилці Blueprint від Bryan Johnson (3 грудня 2025 року). Цей матеріал призначений виключно для інформаційних цілей і не є медичною порадою. Перед початком будь-якого нового протоколу оздоровлення проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

А що, якщо я — не Браян Джонсон?